すなお食堂*超簡単に健康ごはんが作れちゃう、優秀食材たち♪

chiko

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この度、すなお食堂さんとご縁があって商品をお試しさせていただきました。

すなお食堂さんは、九州の宮崎市にあるインターネットのお取り寄せショップ。
九州・宮崎のカラダとココロに美味しいグルメをたくさん取り扱っているお店です。

たくさんある商品の中から、いくつかご紹介できたらと思います。^^


まずは、「九州アミノシェイク」。

すなお食堂・アミノシェイク①

美容や健康を考えた、「ソフトプロテイン」。
味は、抹茶きなこ味とカカオ味の2種類です。



九州産の大豆、黒糖、モリンガ、緑茶に、北海道のてんさいからとれた砂糖など、原料にとてもこだわられているそう。

添加物フリーで、保存料・着色料・化学調味料・香料だけでなく、合成甘味料や合成ビタミンも無添加✨
↓添加物が気になる方はこちらも。
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オーガニック*無添加



↓商品の詳細や、レビューなどはこちらから見られます。



すなお食堂・アミノシェイク②


まずは、スタンダードに水に溶かしてプロテインに。
甘みもちょうどよく、美味しい!
大豆の味が濃くて、すごくたんぱく質を摂取できてる感じがします。笑

個人的には、牛乳で割ると、、、
抹茶きなこ⇒グリーンティー
カカオ⇒ココア
っぽい味になって、めちゃウマでした(*´▽`*)

満腹感がすごくあるので、置き換えダイエットなんかにも良さそうかも。
春に向けて、ちょっとやってみようかな…
↓たった15分の早歩きで、食欲を抑えることができるとな?!
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健康でダイエット!



すなお食堂・アミノシェイク③

こちらのアミノシェイク、
ムキムキになるためではなく、美容と健康のためのプロテインなので、女性からの人気がスゴイみたいです✨

主原料が大豆だから、ほんと女性のカラダに良さそうですよね(´ω`人)
↓健康に良さそうなおやつも✨
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大豆たんぱくでダイエット



すなお食堂・アミノシェイク・白玉きなこアイス①
 

ダイエット頑張ろうかなとか言った矢先になんですが、スイーツのアレンジなんかにも使えちゃいます(^^ゞ
白玉がすごーく食べたくなって、作ってみた白玉アイス♡

「抹茶きなこ」味は、きなこの味がしっかりするので、お砂糖をちょっと足してお正月に余ったお餅にかけても美味しそうかな?✨
↓餅好きにはたまりません😋
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お餅、どう調理して食べる?



続いては、

すなお食堂・ドライベジ・いそごこち・まるごとだし①

「九州ドライベジ」
「まるごとうまみだし」
「いそごこち」です。

↓商品詳細はこちらから。
  



すなお食堂まるごとだし①

「まるごとうまみだし」は、かつお節、煮干し、椎茸、昆布の4種類をまるごと粉末にした、無添加100%天然素材の粉末ダシ。

使い方は、一般的な化学調味料と同じで、スプーンでサッと入れるだけ。
でも、塩分量は化学調味料の1/15だそうです。

私の母は、ちゃんと煮干しやかつお節からお出汁を取る人でした。
私自身が母親になってから、そんな実母を尊敬するばかりなんですが、、、娘の私がちゃんと出汁を取ったのは、人生で数回程度。。。( ;-д-)チ──ン
そんな私でも、子供に出汁本来の味を手軽に作ってあげられるのは嬉しい!
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**食育**



すなお食堂・ドライベジ・いそごこち・まるごとだし・朝食①

「九州ドライベジ」、「いそごこち」も使って、朝食を作ってみました。
お正月の余り物も使ったので、あっという間に完成。
↓ワンプレートの朝ごはんが美味しそう♡
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朝食



すなお食堂・いそごこち・コズ碗①


「いそごこち」は、シンプルにごはんに乗せただけですが、すんごく美味しい!

こちらは、有明海の高級板のりを作る際に出た、不揃いになってしまった「訳あり」の焼きのりを使用して作っているそう。

焼きのりを使っているからか、一般的な佃煮とは食感が少し違います。
うまく言えないけど「海苔」を食べてる感じ。危険なほどごはんが進む~(^^ゞ
夫がドハマりしてます!
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お米・ごはん・おにぎり



すなお食堂・ドライベジ・まるごとだし・味噌汁・コズ椀①


そしてこのお味噌汁!
「まるごとうまみだし」を小さじ半分、「ドライベジ」、味噌を入れてお湯で溶かしただけなんです!
あ、あと冷凍ネギも乗せました。

お鍋も使っていない超かんたん味噌汁ですが、野菜たっぷり👍

この「ドライベジ」ってのは、新鮮な野菜を乾燥したものなんですが、これがまたスゴくて✨
もう食べやすい大きさに刻んであるので、お湯に入れるだけで手軽に野菜が取れるんです!
↓なにかと忙しい主婦のバイブル!✨
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簡単!美味しい!節約時短レシピ♪



すなお食堂・ドライベジ・ちゃんぽん①

ドライベジ、いろいろ使えそうなのでちゃんぽんも作ってみました。

野菜たっぷりなイメージのちゃんぽんが、めちゃ簡単にできました👍
野菜の食感もしゃきしゃきしてます。
干してあるからか、野菜の甘みがすごい(*´▽`*)

なんせお湯を注ぐだけで野菜が摂れるので、カップラーメンやカップ焼きそばなんかも、気軽に「野菜たっぷり」に大変身できて最高です♪


↑楽天マラソン期間中、送料無料で1000円になってます✨
ぜひお試しあれ(*´∀`人 ♪
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健康は食事から・・・



すなお食堂・ドライベジ・いそごこち・まるごとだし・アミノシェイク①

どの商品も、カラダと食材への愛を感じる逸品でした✨

↓すなお食堂さん、他にも、カラダに嬉しい食べ物や、マラソン期間中使えるクーポン、福袋情報などもあります♪



楽天買いまわりは実質明日まで!
↓まだまだ、半額クーポン情報なども!
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Posted bychiko